La salud mental y el cambio climático

martes, octubre 11, 2022

Aquellos que piensan que el calentamiento del planeta es un problema de los científicos y el gobierno, permítanme decirles que están equivocados. Todos necesitamos involucrarnos.

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Los carbohidratos me causan dolor de cabeza

lunes, septiembre 5, 2022

Lupita, Tere, Lucy y Paty se quejan de dolor de cabeza y migraña. Ellas no saben cuál es el disparador. Lo habitual, cuando esto sucede, es que opten…

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Guía básica para elegir el colchón perfecto

viernes, agosto 12, 2022

Invertir en un buen colchón que cuide tu espalda y te procure un sueño reparador es una de las decisiones más sabias para ganar salud. Expo Colchones y…

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La reserva cognitiva, la mejor inversión

lunes, agosto 1, 2022

La salud cognitiva del cerebro refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad a lo largo de nuestras vidas. Depende de dos funciones: la reserva…

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Efecto nocebo

miércoles, junio 29, 2022

El efecto nocebo, del latín del verbo “nocere” (te haré daño), se lleva a cabo por varios fenómenos: fisiológicos, psicológicos y neurobiológicos asociados con daños reales o imaginarios…

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Efecto nocebo

miércoles, junio 1, 2022

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May
25

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Bruxismo: estrés, ansiedad y depresión las principales causas

miércoles, mayo 25, 2022

El bruxismo es una patología de la boca que se manifiesta por movimientos involuntarios no funcionales de la mandíbula, donde los dientes superiores entran en contacto con los…

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Tres posturas frente al monitor que debes evitar al estar trabajando en casa

jueves, mayo 19, 2022

¿Recuerdas cuando podías sentarte o tomar una siesta en una posición extraña y contorsionada durante horas y ni siquiera sentirlo después? Ahora, con sólo mirar la pantalla de…

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May
5

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Estos son los cuatro pasos clave para comenzar (y mantener) una rutina de entrenamiento

jueves, mayo 5, 2022

La parte más difícil de hacer algo nuevo casi siempre es comenzar, y hacer ejercicio no es la excepción. Los beneficios de la actividad física son indiscutibles. Pero…

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Abr
19

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¿Es saludable dormir demasiado?

martes, abril 19, 2022

Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo”, pero, ¿deberíamos aplicarlo al sueño?  

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