La reserva cognitiva, la mejor inversión

lunes, agosto 1, 2022

La salud cognitiva del cerebro refiere a la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad a lo largo de nuestras vidas. Depende de dos funciones: la reserva…

Leer Más

Efecto nocebo

miércoles, junio 29, 2022

El efecto nocebo, del latín del verbo “nocere” (te haré daño), se lleva a cabo por varios fenómenos: fisiológicos, psicológicos y neurobiológicos asociados con daños reales o imaginarios…

Leer Más

Efecto nocebo

miércoles, junio 1, 2022

El efecto nocebo, del latín del verbo “nocere” (te haré daño), se lleva a cabo por varios fenómenos: fisiológicos, psicológicos y neurobiológicos asociados con daños reales o imaginarios…

Leer Más

May
25

Autor:

Comment

Bruxismo: estrés, ansiedad y depresión las principales causas

miércoles, mayo 25, 2022

El bruxismo es una patología de la boca que se manifiesta por movimientos involuntarios no funcionales de la mandíbula, donde los dientes superiores entran en contacto con los…

Leer Más

Tres posturas frente al monitor que debes evitar al estar trabajando en casa

jueves, mayo 19, 2022

¿Recuerdas cuando podías sentarte o tomar una siesta en una posición extraña y contorsionada durante horas y ni siquiera sentirlo después? Ahora, con sólo mirar la pantalla de…

Leer Más

May
5

Autor:

Comment

Estos son los cuatro pasos clave para comenzar (y mantener) una rutina de entrenamiento

jueves, mayo 5, 2022

La parte más difícil de hacer algo nuevo casi siempre es comenzar, y hacer ejercicio no es la excepción. Los beneficios de la actividad física son indiscutibles. Pero…

Leer Más

Abr
19

Autor:

Comment

¿Es saludable dormir demasiado?

martes, abril 19, 2022

Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo”, pero, ¿deberíamos aplicarlo al sueño?  

Leer Más

Mar
31

Autor:

Comment

¿Es adictivo el queso?

jueves, marzo 31, 2022

El consumo de queso en México es muy alto, debido a la gran variedad de quesos nacionales, alrededor de 20, como panela, añejo, oaxaca, cotija, asadero, chihuahua o…

Leer Más

Mar
18

Autor:

Comment

Consumir alimentos crudos aporta muchos nutrientes al organismo

viernes, marzo 18, 2022

Una de las primeras lecciones que aprendemos sobre tener una correcta alimentación incluye el consumo de frutas y verduras, conocer sobre el plato del buen comer y, claro,…

Leer Más

Y a ti, ¿qué te hace feliz?

lunes, febrero 7, 2022

La felicidad no se define, se experimenta. Las alegrías cuando se comparten se hacen grandes; las penas cuando se comunican se hacen pequeñas.

Leer Más