May
25

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Bruxismo: estrés, ansiedad y depresión las principales causas

miércoles, mayo 25, 2022

El bruxismo es una patología de la boca que se manifiesta por movimientos involuntarios no funcionales de la mandíbula, donde los dientes superiores entran en contacto con los…

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Tres posturas frente al monitor que debes evitar al estar trabajando en casa

jueves, mayo 19, 2022

¿Recuerdas cuando podías sentarte o tomar una siesta en una posición extraña y contorsionada durante horas y ni siquiera sentirlo después? Ahora, con sólo mirar la pantalla de…

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May
5

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Estos son los cuatro pasos clave para comenzar (y mantener) una rutina de entrenamiento

jueves, mayo 5, 2022

La parte más difícil de hacer algo nuevo casi siempre es comenzar, y hacer ejercicio no es la excepción. Los beneficios de la actividad física son indiscutibles. Pero…

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Abr
19

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¿Es saludable dormir demasiado?

martes, abril 19, 2022

Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo”, pero, ¿deberíamos aplicarlo al sueño?  

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Mar
31

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¿Es adictivo el queso?

jueves, marzo 31, 2022

El consumo de queso en México es muy alto, debido a la gran variedad de quesos nacionales, alrededor de 20, como panela, añejo, oaxaca, cotija, asadero, chihuahua o…

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Mar
18

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Consumir alimentos crudos aporta muchos nutrientes al organismo

viernes, marzo 18, 2022

Una de las primeras lecciones que aprendemos sobre tener una correcta alimentación incluye el consumo de frutas y verduras, conocer sobre el plato del buen comer y, claro,…

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Y a ti, ¿qué te hace feliz?

lunes, febrero 7, 2022

La felicidad no se define, se experimenta. Las alegrías cuando se comparten se hacen grandes; las penas cuando se comunican se hacen pequeñas.

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Ene
27

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Siete enfermedades que puedes prevenir si controlas la diabetes

jueves, enero 27, 2022

En México 8.6 millones de personas viven con diabetes y se considera que 8.6 millones más desconoce que vive con la enfermedad, factor que complica el control de…

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Ene
25

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Síndrome metabólico, un gran peligro inadvertido

martes, enero 25, 2022

En México, 9 de cada 10 adultos tiene al menos una alteración de salud relacionada con sobrepeso, obesidad, presión arterial elevada, niveles altos de glucosa y triglicéridos. De…

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Ene
18

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Mastografías, fundamentales para todas las mujeres mayores de 40 años

martes, enero 18, 2022

En México, sólo el 20% de las mujeres en edad de someterse a un estudio de mastografía acuden a realizarlo, lo que reduce considerablemente las probabilidades de la…

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