Lo peor del miedo, la tristeza, la ira o la vergüenza no es solo el dolor que producen, sino la sensación de que nos superan, expresándolas de una manera, de la que luego nos arrepentimos.

Y ante eso, casi todos hacemos lo mismo, que es distraernos. Llenamos las horas de tareas y de ruido para no tener que sentirlas.

Y sin embargo, lo que sientes pasa, y lo que evitas se queda.

Una emoción a la que no le damos salida no desaparece, sino que sale por otro lado, en forma de irritabilidad con quien no tiene la culpa, de noches sin dormir o de otras formas.

La salida más sencilla es escribirla porque escribiendo lo que nos pasa, baja la intensidad de esas emociones que sentimos.

Y no es solo desahogarse, porque al escribirlo lo que era una sensación confusa empieza a tener una mayor claridad.

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