Ago
13

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Las reuniones familiares no son tan seguras como imaginas en tiempos de pandemia

jueves, agosto 13, 2020

Las personas están listas para empezar a ver a sus familias y amigos nuevamente y reanudar sus actividades sociales habituales, particularmente organizando reuniones familiares; sin embargo, dado que…

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Ago
11

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Cuatro factores a considerar al momento de planificar tus vacaciones de verano durante la pandemia del Covid-19

martes, agosto 11, 2020

Antes de la pandemia del Covid-19, el descanso y la relajación también eran componentes importantes para mantener el bienestar general. Y ¿qué mejor manera de relajarse, que unas…

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Conoce las características que debes evaluar para que un colchón sea perfecto para ti

viernes, agosto 7, 2020

Dormir es reconfortante y reparador, pero también es vital para nuestro bienestar físico y mental. ¿Sabías que nos la pasamos dormidos un tercio de nuestra vida? En promedio…

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Ago
6

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¿Deberías estar quitando el gluten de tu alimentación?

jueves, agosto 6, 2020

Actualmente y en el afán de ser más “saludables”, muchas personas están cambiando sus hábitos alimenticios por modas de mercadotecnia, eliminando de su dieta ciertos alimentos que son…

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Ago
4

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Cuatro razones por las que aún debes tomar muy en serio el distanciamiento social

martes, agosto 4, 2020

Desde el comienzo de la pandemia del Covid-19, todos sabemos la importancia de aplanar la curva de contagios, siendo el distanciamiento social la forma principal para lograrlo. A…

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La diabetes y el sobrepeso afectan al sistema de defensa

lunes, agosto 3, 2020

En los países industrializados, el aumento de peso y las consecuencias que ocasiona tienen enferma a la población; por el contrario, en los países más pobres, el problema…

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Jul
28

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Los seis cuidados básicos para mantener en buen estado tu cubrebocas

martes, julio 28, 2020

El nuevo coronavirus que causa el Covid-19 sigue entre nosotros, y es importante que todos cumplamos con nuestro compromiso de ayudar a disminuir su propagación. En lugares públicos,…

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Jul
27

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Siete recomendaciones para evitar lesiones durante la rutina de ejercicio en casa

lunes, julio 27, 2020

Últimamente, la pandemia del Covid-19 nos ha obligado a muchos a cambiar el gimnasio y ejercicio al aire libre, por el entrenamiento en casa. Pero entrenar de forma…

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Jul
23

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Tres consejos para mantenerte saludable al regresar a tu oficina durante la pandemia de Covid-19

jueves, julio 23, 2020

Muchos de nosotros hemos pasado varios meses trabajando desde casa, lo cual fue una de las medidas iniciales de distanciamiento social que se llevaron a cabo en el…

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Jul
21

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¿Nadar o no nadar? Qué tan segura es la alberca en tiempos de COVID-19

martes, julio 21, 2020

El verano finalmente está aquí, y probablemente sientas que has estado listo para la temporada durante meses, pensando en la alberca y en tomar un descanso. Pero, antes…

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