Tus genes no son tu destino

Hay una creencia que he escuchado muchas veces a lo largo de los años, en consultas, en conferencias, en conversaciones íntimas. «Es que yo soy así”. «Es que lo llevo en los genes».

Pero hay una ciencia que ha venido a transformar esa idea por completo. Se llama epigenética. Y lo que nos dice es algo extraordinario: cada gen puede activarse o desactivarse por una estructura situada encima del propio gen y que se llama epigen. Esta estructura actúa como un interruptor, permitiendo que el gen se exprese o no lo haga.

Lo que comes, cómo descansas, las personas que tienes cerca, el nivel de paz que cultivas por dentro —todo eso está influyendo, ahora mismo por un mecanismo epigenético, en el tipo de genes que se expresan y en los que permanecen silenciados.

No se trata de negar la importancia de la genética que heredamos. Se trata de entender que entre tus genes y cómo se desarrolla tu vida, hay un espacio en el que puedes influir.

¿Qué pequeña decisión podrías tomar hoy que le envíe a tu biología un mensaje diferente?

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