La mayoría tiene una idea errónea del ego. Es común calificar como un ególatra a quien progresa, se le envidia y le desean mal. En algunas familias no se motiva al que logró estudiar, es el síndrome del cangrejo en el balde, o todos coludos o todos rabones, dice el dicho popular.

Conozco mujeres que por falta de apoyo en su familia, han trabajado para costear sus estudios, pero manteniéndolo en secreto. Una de mis pacientes logró superarse a pesar de que sus padres no la apoyaron. Cuando ella era niña y terminó la primaria, le entregaron un diploma por su dedicación y por sus altas calificaciones, al llegar a casa le mostró el diploma a su mamá y ella le dijo: “No creo que esa calificación sea tuya”, la niña se la pasó llorando toda la noche. En su vida profesional ha permitido abusos en su trabajo buscando reconocimiento.

El yo

Equilibra el consciente y el inconsciente, es decir la personalidad: la psique, comúnmente llamada alma. Después de haber cumplido las necesidades básicas de la infancia, luego pasamos a las afectivas, las culturales y las académicas. El resultado del crecimiento es un equilibrio del potencial del yo; la personalidad no logra el estado de equilibrio y satisfacción solo por las influencias externas, esa es la tarea personal, encontrar la satisfacción en el trabajo, en lo emocional y en otras actividades recreativas, es difícil en la vida moderna con tantos estímulos y cambios.

El ego

Estructura el mundo externo y, en parte, el mundo interno de la persona. Atiende a los procesos conscientes de pensar, percibir e identificar sensaciones. Las personas se pueden dar cuenta del ego y el nivel en el cual funciona en la vida diaria: se levanta, se viste, le recuerda qué cosas debe hacer, son las rutinas de todos los días.

El ego existe en el mundo consciente del individuo, de manera que entra en conflicto con el mundo inconsciente. Quienes viven en el nivel del ego consciente suelen resentirse y enojarse cuando escuchan que el consciente y el inconsciente siempre están en oposición. Los que no aceptan que el inconsciente es el que nos domina lo consideran debilidad, hasta brujería, no ven las pruebas que les presenta. Un ego equilibrado impulsa la autoestima, la motivación, ayuda en la socialización. El inconsciente se presenta mediante sueños, pensamientos artísticos, rituales y en las proyecciones, es decir, lo que no le agrada de su psique lo ven como un espejo en las otras personas, un ejemplo es la homofobia, el rechazo a las prostitutas. Cuanto más se niegue, el ego enfocado en el consciente, más pruebas dará de su existencia, con el tiempo el ego cede ante el yo, después de los cuarenta años, brota lo reprimido.

Cuando Karen se enamoró de Luis, su inconsciente le dijo: “Cuidado, está peor que tu ex, no te conviene”, pero ella se dijo a sí misma: “Déjame probar”, muy pronto se dio cuenta que Luis tenía problemas de alcoholismo.

El ego inflado

El ego inflado, desmedido, se vuelve tóxico, genera arrogancia, egocentrismo, narcisismo, rechazan las críticas, se perciben superiores a los demás. Uno muy conocido es el presidente de Estados Unidos, se cree superior, trabajadores se han quejado de maltrato. En la película de la vida de Donald, en Netflix, conocimos a un padre que no aceptaba a su hijo y sufría maltrato y humillación; para elevar su autoestima llama la atención en lo material y lo personal, es exageradamente narcisista y racista. También es notorio en los políticos que se enferman de poder, en los artistas, los deportistas, dice la sabiduría popular: “Dime de qué presumes y te digo de qué careces”.

El yo débil

Por el contrario, un yo débil se muestra en inseguridad, baja autoestima, dependencia y, búsqueda de aprobación. Los budistas en la meditación trabajan con los apegos, con el ego, el objetivo es el crecimiento espiritual sin depender, alejarse del materialismo, viven en comunidades que son autosustentables. Los occidentales han mal entendido al ego, veo que ofertan cursos para acabar con el ego; es ignorancia, falta de conocimiento, en occidente vivimos con apegos, hedonismo, permisividad, es parte de la cultura desechable. Los extremos son malos, pero cada quién se tiene que regular para no caer en excesos. El ego es ingrediente fundamental de la personalidad es el yo. 

El ego herido

El ego herido se vuelve un trauma que abruma los mecanismos de defensa, hiere el orgullo y autoestima, en algunos casos la vergüenza o la desgracia son tan significativas que la persona tarda en volver a sentirse realmente bien con lo que es.

Las pérdidas en el amor, la deslealtad, la infidelidad y las asociadas al fracaso dejan heridas en la autoestima, si no se vive el duelo como parte del crecimiento, quedará resentido, desconfiado y hasta buscará venganza. Podemos identificar cuando alguien está a la defensiva, puede traer herido el ego, no quiere comprender que las heridas son parte del crecimiento, quedan como cicatrices; pero, por el contrario, si se queda como víctima va a reaccionar con hostilidad, va a guardar rencor, no tendrá la capacidad de encontrarle el sentido a su dolor. El amor duele, se vuelve apego, propiedad y no se comprende cuando uno de los dos se retira, incluso porque de manera inconsciente no se siente merecedor de ser amado.

Un ego herido por una infidelidad, por abandono puede remontarse a las heridas de la infancia, se conecta al presente y se vuelve más intenso. Cuidado con querer resolver un ego herido con alcohol, con otra relación, con cambios de casa, de ciudad, de trabajo, con ludopatía o con narcóticos pueden quedar atrapados. Las heridas del ego, los traumas, los duelos son parte del crecimiento, es la función de la terapia acompañarlos en el proceso.

Celene ha sufrido desde que su pareja la abandonó, tiene dos años en depresión. No puede entender cómo, teniendo una relación en plena etapa de enamoramiento, comunicación y admiración mutua, se terminara. Peter vive a kilómetros de distancia, de manera que sus encuentros eran de corta duración. El fin de semana la pasarían juntos, planearon actividades. Celene, feliz, les compartió a sus amigas. Pero que sorpresa recibió por la mañana, un mensaje: “Eres una bellísima persona, te debo mucho, pero no puedo, algún día te daré explicaciones; no me busques”. Las lágrimas no paraban de brotar, “¿Qué hice mal?”, se preguntaba. ¿Se enamoró de otra persona?, ¿regresaría con su exesposa?, ¿estaría enfermo?, preguntas sin respuesta, dolor que lo ha vivido en silencio, se prometió no volver a enamorarse.

El caso de Vero es muy diferente. 20 años de casados, dos hijos. Manuel, trabaja en un cargo público, lo entrevistan de manera frecuente en los medios de comunicación, de manera que Vero dice que se le infló el ego. Los celos y la desconfianza le dieron cuerda a la imaginación. “Si buscas encuentras”, dice la sabiduría popular, hasta que se enteró que Manuel tenía una amante y un hijo. Encolerizada fue a casa de ella, le gritó palabras ofensivas, hizo tanto ruido que los vecinos se enteraron y lo publicaron en las redes sociales. Manuel indignado le pidió el divorcio. Vero perdió privilegios económicos y sociales. Por meses no tenía otro tema que comentar de su marido. El resentimiento se lo transmitió a sus hijos, quiso recuperar su autoestima con cirugía estética y con otra relación en la que también quedó lastimada.

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Recomendaciones

-La infidelidad, el abandono, la deslealtad son muy dolorosos, se sufren las fases del duelo: el impacto, negación, coraje, resentimiento, recaída (volver a intentarlo), culpa, ansiedad y depresión.

-No precipitarse a iniciar una nueva relación para sanar un ego herido. Regularmente eligen más de lo mismo.

-No utilizar a los hijos para retener una relación de pareja con quien se vive en conflicto.

-No utilizar las redes sociales como terapia para querer sanar un ego herido.

-La terapia con un profesional acompaña en el duelo, a recuperar la autoestima y la confianza en sí mismo.

* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: [email protected]