Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas muy recurrentes es necesario que hagas algo al respecto.
Probablemente no deberías estar postergando tu alarma cada cinco minutos. De hecho, quien toma esta decisión es una versión somnolienta de nuestro cerebro y esto se da debido…
Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño…
Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo”, pero, ¿deberíamos aplicarlo al sueño?
La tecnología revolucionó el mundo de las comunicaciones hace años, y ahora gozamos de un acceso inmediato a la información; sin embargo, la luz azul que irradian las…
El descanso es una experiencia de salud. Puedes cuidarte a ti mismo por medio del disfrute de un placer tan agradable como este. ¿Cuáles son los beneficios de…
Fiancee Bodas
