Fiancee Bodas
Que dormir en pareja, ¡no te quite el sueño!
lunes, marzo 17, 2025
¿Has considerado proponer a tu pareja dormir en camas separadas? Y es que, factores como “ronca”, “habla en sueños”, “tira las cobijas a mitad de la noche y…
Los expertos nos platican cuál es la razón por la que todos necesitamos dormir bien
jueves, mayo 23, 2024
Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas muy recurrentes es necesario que hagas algo al respecto.
Postergar tu despertador unos minutos ayuda o perjudica tu sueño
viernes, noviembre 17, 2023
Probablemente no deberías estar postergando tu alarma cada cinco minutos. De hecho, quien toma esta decisión es una versión somnolienta de nuestro cerebro y esto se da debido…
Rastreadores de sueño, ¿qué tan precisos son realmente?
lunes, octubre 24, 2022
Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño…
¿Es saludable dormir demasiado?
martes, abril 19, 2022
Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo”, pero, ¿deberíamos aplicarlo al sueño?
Conoce la luz azul de tu celular que interfiere con el sueño
miércoles, marzo 13, 2019
La tecnología revolucionó el mundo de las comunicaciones hace años, y ahora gozamos de un acceso inmediato a la información; sin embargo, la luz azul que irradian las…
Siete beneficios de un buen descanso
jueves, noviembre 30, 2017
El descanso es una experiencia de salud. Puedes cuidarte a ti mismo por medio del disfrute de un placer tan agradable como este. ¿Cuáles son los beneficios de…
