Siete rituales sencillos para reconectar contigo desde casa

miércoles, septiembre 17, 2025

De acuerdo con Phsycology Today, el 75% de los millennials practica rutinas de autocuidado y afirma que ayudan a reducir el estrés. En América Latina, donde el manejo…

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En la tormenta, ¡no te aísles!

martes, junio 17, 2025

¿Qué haces cuando atraviesas un momento difícil? A veces, la reacción más natural es aislarnos, pensando que así evitaremos ser una carga o mostrar nuestra vulnerabilidad. Pero quiero…

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La neuroquímica de la felicidad

viernes, junio 16, 2023

La felicidad no se describe con palabras, para describirla hay que sentirla. Muchos critican los libros de autoayuda y los cursos —muy caros por cierto—, que ofrecen conseguir…

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