Ataque de pánico

lunes, enero 9, 2023

La ansiedad se ha convertido en un signo de nuestros tiempos, se incrementó con intensidad durante y posterior a la pandemia; los trastornos de ansiedad actualmente son considerados…

Leer Más

Tenemos derecho a la felicidad

jueves, diciembre 15, 2022

La felicidad es un estado emocional subjetivo y relativo difícil de definir y ponernos de acuerdo. Podemos describir la felicidad como la sensación de bienestar y realización que…

Leer Más

La salud mental y el cambio climático

martes, octubre 11, 2022

Aquellos que piensan que el calentamiento del planeta es un problema de los científicos y el gobierno, permítanme decirles que están equivocados. Todos necesitamos involucrarnos.

Leer Más

Brave Together de Maybelline New York, contra la depresión y la ansiedad

viernes, octubre 7, 2022

El informe “Panorama de la Salud 2021” realizado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), destaca que la pandemia por covid-19 impactó la salud…

Leer Más

Creencias que nos limitan

martes, julio 12, 2022

Para entendernos primero, vamos a revisar lo que es una creencia. Son patrones mentales, códigos adquiridos desde la cultura en la que nos desarrollamos, los roles que compartimos…

Leer Más

Jun
23

Autor:

Comment

Cómo reducir el estrés que trae consigo la paternidad

jueves, junio 23, 2022

Si bien es hermoso convertirnos en padres, la realidad es que la paternidad puede llegar a ser muy estresante, los expertos de Tindala-Mindfulness a tu medida,  nos comparten…

Leer Más

Estrés y ansiedad pospandemia

jueves, abril 7, 2022

El estrés es una energía, una amenaza al equilibrio interno, una respuesta al instinto de conservación; ante su presencia, el organismo reacciona con respuestas de adaptación que implican…

Leer Más

Trastorno obsesivo compulsivo

lunes, marzo 7, 2022

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental que se ha incrementado de manera significativa en los tiempos modernos, estos de tecnología; pero la…

Leer Más

Mar
1

Autor:

Comment

Cuatro hormonas que promueven el buen humor y la felicidad, ¿las conoces?

martes, marzo 1, 2022

Mucho se habla de que las hormonas determinan nuestro estado de ánimo y la pregunta del millón es si éstas solo afectan a las mujeres o afecta en…

Leer Más

Feb
17

Autor:

Comment

Cinco comportamientos tóxicos que interfieren con mis metas

jueves, febrero 17, 2022

Párate frente a un espejo y sé lo más honesto posible para poder reflexionar ya que, en algún momento de nuestra vida, hemos actuado de manera tóxica sin…

Leer Más