¿Qué te está diciendo tu cuerpo?

¿Te has parado alguna vez a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte? No hablo solo de dolores o molestias, sino de esas señales más sutiles que guardan emociones, recuerdos y mensajes ocultos.

Tu cuerpo es más que la suma de sus partes. El corazón tiene su propio cerebro con más de 40.000 neuronas, tus músculos guardan memorias emocionales y tu microbiota intestinal influye en cómo te sientes y en cómo responde tu sistema inmune. Parece increíble que dentro de nosotros haya un universo esperando ser explorado.

Sin embargo, para descubrirlo, primero necesitamos atrevernos a mirar más allá de lo que parece evidente. A veces evitamos esta conexión porque tememos lo que podemos encontrar. Sin embargo, si queremos descubrir nuestra luz, primero debemos atravesar nuestras sombras.

Esta semana me gustaría que te enfoques en escuchar a tu cuerpo. ¿Hay tensiones, emociones o recuerdos que necesitan ser liberados? El cuerpo es tan sabio, que si le escuchamos, nos dará todas las “pistas” que necesitamos para saber cual es el siguiente paso que debemos dar. Quizá tu cuerpo necesite un largo paseo por el campo, derramar alguna lágrima, reír o incluso soltar algo del pasado.

Nuestro cuerpo no solo nos sostiene, sino que también guarda la clave para sentirnos bien. Escuchándolo averiguaremos lo que debemos hacer en nuestro proceso de sanación.

P.D. Dentro de ti hay una sabiduría que a veces solo espera que pares y la escuches. Hoy puede ser un buen día para empezar.

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