Sé el escultor de tu mente: descubre el poder de la neuroplasticidad

¿Sabías el enorme impacto que tiene la ilusión por la vida en la estructura de tu cerebro? No es solo una sensación, es algo mucho más profundo. Cuando estamos motivados y apasionados, nuestro cerebro responde físicamente: las células madre se convierten en neuronas, se forman además nuevos circuitos, y esto nos hace ser más creativos, inteligentes y emprendedores.

Santiago Ramón y Cajal lo intuía hace ya más de un siglo cuando dijo: «Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro». Hoy, gracias a la Neurociencia, sabemos que esto es una realidad. Se llama neuroplasticidad: la capacidad de tu cerebro para cambiar, adaptarse y crecer en respuesta a los estímulos que recibe.

Esto significa que, cuando te llenas de ilusión, cuando encuentras algo que te apasiona, no solo cambia cómo te sientes, sino también cómo funciona tu cerebro. La clave está en alimentar esa chispa de motivación que te impulsa a avanzar.

Haz tres respiraciones profundas, sonríe y pregúntate: ¿qué es lo que realmente me llena de ilusión? Quédate un momento en silencio y escucha las respuestas… Hacer este ejercicio una y otra vez, te ayudará a enfocarte en lo que realmente es importante.

Con una mayor claridad mental es más fácil encontrar las respuestas.

P.D. Cada vez que eliges la ilusión en lugar del desánimo, estás ayudando a tu cerebro a crear nuevas conexiones. Elige ser el escultor de tu propia mente.

¡Anímate a compartir este contenido reenviando este mensaje e invita a tus amigos a suscribirse a esta newsletter semanal haciendo clic aquí!: https://bit.ly/40XL8Id

* Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Para conocer más de sus Master Class: https://bit.ly/4hVms91 Boletín semanal: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter/