Desayunos nutritivos y energizantes que te ayudarán a alcanzar tus propósitos de un estilo de vida más saludable

Silk, el experto en bebidas de origen vegetal, llega con el propósito de inspirarnos a adoptar un estilo de vida más saludable. Dale la vuelta a tus hábitos alimenticios con estos prácticos y nutritivos desayunos.

Pan de plátano

(6 a 8 porciones)

Ingredientes

3 plátanos

120 g de azúcar morena

60 g de aceite de coco

2 tazas de bebida vegetal Silk Almendra

300 g de harina de almendras

1 cucharadita de polvo para hornear

100 g de chispas de chocolate

Preparación

Machaca los plátanos con un tenedor. Agrega los demás ingredientes y mezcla bien. Hornea a 180° C, de 45 minutos a 1 hora. ¡Disfruta!

Smoothie de frutos rojos

Ingredientes

1 taza de frutos rojos congelados

1/2 taza de bebida vegetal Silk Coco

Preparación

Coloca en un recipiente los frutos rojos congelados con la bebida vegetal Silk Coco y tritura hasta que esté todo bien homogéneo. Vierte en un vaso. ¡Disfruta!

Waffles con pechuga de pavo y queso panela

Ingredientes

6 cucharadas hojuelas de avena

1 cucharadita sal

1 huevo

1 pizca bicarbonato de sodio

130 g de queso panela

1/4 de taza de leche de bebida vegetal Silk Almendra sin endulzar

2 rebanadas de pechuga de pavo

mantequilla sin sal

Preparación

Mientras preparas la masa, precalienta la wafflera a temperatura media.

Muele a punto de polvo las hojuelas de avena, agrega la sal, el bicarbonato, y vuelve a mezclar. Agrega el huevo, 1/4 del queso y la bebida vegetal Silk Almendra sin endulzar, mezcla hasta que quede una masa homogénea.

Engrasa la wafflera con un poquito de mantequilla sin sal. Agrega la mitad de la mezcla en la wafflera. Después pon el queso y la pechuga de pavo, agrega la otra parte de la mezcla y cierra la wafflera. Cocina por 6 minutos y disfruta.

Iniciar nuestro día con un desayuno completo es algo positivo para nuestro cuerpo pues, además de permitirnos tener vitalidad para rendir en la mañana, también nos ayuda a obtener los nutrimentos necesarios para el organismo.

Encuentra opciones variadas y que se adapten mejor a tus gustos y necesidades en silk.mx que te pueden ayudar con algunas ideas para incorporar en tu alimentación como un hábito más en la rutina diaria.

* Comienza y termina tu día con el poder del origen vegetal de Silk, haz tu estilo de vida más rico y saludable con buenos hábitos. ¡Bien hecho! Visita su sitio en línea: https://www.silk.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/Silkmx