El regalo de decir ‘sí’ al presente

Es un placer dirigirme nuevamente a ti y, en esta ocasión, con un mensaje que puede transformar la manera en que experimentas la vida. Voy a hablarte sobre el acto liberador de decir ‘sí’ al presente, de estar plenamente aquí y ahora.

 

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de estar físicamente en un lugar, tu mente está en otro completamente distinto? Este fenómeno es más común de lo que creemos. Todos, en mayor o menor medida, cargamos con dos pesadas maletas invisibles: una llena de lamentaciones por lo que hicimos o dejamos de hacer en el pasado y otra, rebosante de preocupaciones por lo que puede acontecer en el futuro. Estas maletas, aunque no las veamos, las sentimos, y lastran cada uno de nuestros pasos, impidiéndonos disfrutar del presente.

 

El presente, ese lugar mágico donde realmente ocurre la vida, nos invita constantemente a participar, a bailar al ritmo de su melodía; pero para ello, es esencial soltar esas maletas que nos impiden movernos con libertad.

 

Estar plenamente presente es decir sí a la vida. Es una invitación a vivir con intensidad cada instante, a saborear cada experiencia y a estar completamente involucrado en cada momento.

 

Acción recomendada: te propongo un pequeño ejercicio para esta semana: en algún momento del día, toma un respiro, cierra los ojos y visualiza esas dos maletas a tus lados. Luego, imagina que las sueltas y las dejas atrás. Siente el alivio, la ligereza y la libertad que eso te proporciona. A continuación, abre los ojos y obsérvate a ti mismo: ¿cómo te sientes ahora?, ¿qué percibes a tu alrededor?

PD. Recuerda, el presente es el único lugar donde puedes actuar, sentir y vivir plenamente. Las maletas del pasado y del futuro no tienen lugar en este sagrado espacio. Decide soltarlas y descubre la magia del ahora.

 

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