Seis ventajas de disfrutar de la comida casera

El placer de comer y disfrutar de los menús en el hogar es una rutina sencilla y agradable. Cómo te alimentas influye en cómo te sientes. Por tanto, debes cuidar este aspecto de forma esencial. ¿Cuáles son las ventajas de los platos caseros? En este post te lo contamos. 

1.- La repostería casera siempre es mejor que la bollería industrial. Por tanto, es una delicia aprender a disfrutar de postres hechos en casa porque además de deliciosos, son más sanos. De hecho, si te apetece hacer un regalo hecho por ti mismo a un amigo, puedes elaborar un bizcocho.

2.-   Antídoto de autoestima. Experimentas la satisfacción de superarte a ti mismo al elaborar nuevas creaciones. Y puedes compartir la fotografía de la receta a través de Instagram o una foto de wasap con aquellos amigos que viven lejos.

3.-  Cocinar en pareja. Sin duda, es un placer compartir tiempo entre fogones para potenciar la comunicación mientras disfrutáis de la cocina como una afición compartida. De este modo, también puedes trabajar en equipo con tu pareja por medio del placer divertido de cocinar juntos el sábado, por ejemplo.

4.-  Cesta de la compra saludable. Los ingredientes que adquieres en la despensa están en relación con los menús semanales. De este modo, puedes hacer la cesta de la compra con más conciencia pensando en tu bienestar.

5.- Unir a la familia. Una cocina se llena de vida cuando se adoptan rutinas específicas, por ejemplo, comer juntos en familia. La cocina une gracias a las largas sobremesas y al disfrute de recetas que pasan de generación en generación como una cultura común.

6.- Ahorro económico. Los menús caseros son más económicos que los ofrecidos en un restaurante. Por tanto, desde el punto de vista del presupuesto mensual, comer en casa supone un ahorro de dinero considerable.

En el arte de la felicidad, cuida lo importante. La cocina es un placer. El mes de septiembre es un buen momento para marcar un punto de inflexión en tu vida con recetas saludables.

* Maite Nicuesa Guelbenzu, coach en mobifriends blog, red social para conocer gente y hacer amigos. Puedes seguir sus publicaciones a través de mobifriends en Twitter.