Escribe lo que sientes, te ayudará a entenderte

A veces, lo que más necesitamos no es una respuesta rápida, sino un momento para escucharnos con calma y sin interrupciones. Y una de las formas más sencillas de hacerlo es escribiendo.

Cuando escribimos lo que sentimos, algo se ordena por dentro. No se trata solo de desahogarse, sino de poner en palabras eso que a veces pesa y no sabemos cómo expresar.

La escritura nos ayuda a darle forma a lo que sentimos y, al hacerlo, empezamos a comprenderlo.

No necesitas nada complicado. Solo un cuaderno, unos minutos al día y la disposición de mirarte con honestidad.

No para juzgarte, sino para acompañarte, como lo harías con alguien que quieres.

Escribir transforma. Cuando escribes con sinceridad, sin filtros ni exigencias, la emoción deja de estar atrapada y empieza a transformarse.

Y cuando entiendes lo que sientes, poco a poco puedes empezar a soltarlo.

P.D. No hace falta que todo esté bien para empezar a escribir.

De hecho, muchas veces es al revés: empezamos a sentirnos mejor cuando nos damos el permiso de escribir incluso lo que no entendemos del todo.

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