Especialista subrayan la urgencia de aumentar la concienciación por la salud mental a raíz de la pandemia

Este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca concienciar sobre la importancia de cuidar la salud mental de las personas y de detectar los problemas y patologías a tiempo para hacer un abordaje más eficaz. Algo que, poco a poco, se va consiguiendo. Uno de los efectos positivos duraderos de la pandemia a casi tres años vista de su inicio ha sido la sensibilización de la población general de los problemas de salud mental.

Los problemas de salud mental afectan a cerca de 1.000 millones de personas en el mundo. La importancia de tratar a tiempo cualquier trastorno o problema mental y concienciar a la sociedad en ello, es factor fundamental, sobre todo entre los jóvenes. Según datos de la OMS, el 50% de los trastornos mentales comienzan a los 14 años o antes y el 75% antes de los 18 años.

Los profesionales de la Clínica López Ibor insisten en que “es clave prestar mucha atención en detectar los problemas de salud mental a tiempo para poder implementar un tratamiento correcto y solventar un problema antes de que pueda verse agravado”.

¿Qué recomendaciones son las más efectivas para tratar y prevenir estos trastornos mentales?

Los datos de la Organización mundial de la Salud (OMS) señalan que 1 de 4 personas podría sufrir un trastorno mental a lo largo de su vida. Uno de los problemas que más afecta a la población, de acuerdo al organismo internacional, es la depresión. Cerca de 300 millones de personas viven con depresión y, si no se trata a tiempo, en algunos casos, ésta puede desembocar en suicidio. Es clave acudir a un profesional que detecte el problema y pueda prescribir un tratamiento concreto. En los menores, por ejemplo, se hace hincapié en la importancia de reforzar la comunicación que se mantiene, tanto desde la familia, como en el colegio y en un mayor control sobre las redes sociales y sobre los retos virales que se van iniciando y van alcanzando mayor popularidad. Aunque todo depende del problema concreto del menor, en el caso de los relacionados con la depresión, éstos son algunos consejos para el familiar, para indicar que algo pasa y pueda evitar así un empeoramiento del problema:

1. Muestra tu empatía.
2. Ofrece tu apoyo y compañía.
3. Ayúdale a pedir ayuda.
4. Fomenta su activación.
5. Refuerza sus logros.
6. Evita los reproches.
7. No le sobreprotejas.
8. Desvía su atención del sufrimiento.
9. Acepta que se trata de un proceso lento.
10. Anticípate al riesgo.

“Normalizar el acceso a la salud mental y recurrir a un especialista a tiempo es una variable de protección a futuro. Brindar a los jóvenes de herramientas para mejorar su autoestima, así como mejorar las estrategias de regulación emocional, son aprendizajes que les acompañarán siempre”, concluyen desde la Clínica López Ibor.

La Clínica LÓPEZ IBOR (www.lopezibor.com) fue fundada en 1967 por el doctor Juan José López Ibor, considerado un referente de la psiquiatría en España en el siglo XX. Durante más de 50 años ha incorporado los mejores tratamientos y programas para el paciente, por lo que se caracterizan por ser un centro pionero en la implementación de tratamientos y tecnologías. En 2017, la Clínica fue adquirida por Grupo ORPEA (www.orpea.com), líder en salud mental en Europa y en cuidado de personas mayores y dependientes. Este grupo francés cuenta, a través de distintas filiales especializadas en salud mental, con más de 55 clínicas psiquiátricas en Francia, España, Alemania, Suiza e Italia.