Belleza natural

La naturaleza es muy sabia, tanto que ha proveído a
un sin fin de plantas con distintas propiedades curativas que bien podemos utilizar
en beneficio de nuestra belleza.

La naturaleza es una de nuestras principales aliadas
para mantenernos bellas y saludables, por lo cual nos dimos a la tarea de
buscar algunos remedios naturales fáciles de preparar, no contaminan y te
ayudarán a mejorar tu salud. ¿Quieres conocerlos?

Combate las caries

Lo mejor para evitar y luchar contra la caries es
llevar una alimentación sana y balanceada, cepillarte los dientes 3 día y
utilizar el hilo dental.

• Procura ingerir calcio, así fortalecerás los
dientes y los harás más resistes a las caries.

• Como medida preventiva es recomendable comer
alimentos ricos en fibra, así como frutas secas. También procura consumir
vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y evita problemas en las
encías.

• Para blanquear tus dientes de una forma natural haz
una pasta con una cucharadita de azúcar, una cucharada de almendras, un cuarto
de agua destilada y una cucharadita de alcanfor en polvo. Tritura los
ingredientes y mezcla con el agua destilada hasta crear una pasta y con ésta,
cepilla tus dientes.

• Es importante vigilar la ingesta de azúcares
refinadas, que son de las que se 
elaboran los  caramelos.

• Limita el consumo de refrescos, bebidas
carbonatadas que en conjunto con las azúcares refinadas, son de los principales
causantes de las caries porque provocan la pérdida de calcio en el esmalte
dental. 

Aceites relajantes y antidepresivos

No te dejes llevar por la depresión o el estrés,
eleva tu ánimo de maderera natural utilizando aceites.

• El aceite de bergamota posee efectos relajantes y
antidepresivos, puedes aplicar 
unas gotas de este aceite en tu ropa o en una mascada atada al cuello.

• Si tienes problemas para conciliar el sueño coloca
dos gotas de aceite de Lavanda en los extremo de tu almohada y dormirás como
bebé.

• Para alivianar la tristeza unta en tus muñecas un
poco de aceite de rosas.

• La manzanilla es ideal para reducir la
irritabilidad y el mal genio, así que agrega a tu bañera 50 gotas de aceite de
Manzanilla o toma un té de esta planta y dile adiós al mal humor.

Garganta sana

Si tienes ardor de garganta puedes preparar un
remedio casero de jengibre. Toma un pedacito de jengibre y agrégalo a un
recipiente con dos tazas de agua caliente, después exprímele un limón y endulza
el té con miel natural.

Uñas saludables

• Para evitar que tus uñas se maltraten utiliza
guantes al lavar los platos o la ropa, así evitarás que el agua las reblandezca
y los detergentes las dañen.

• Sumerge una vez a la semana las uñas en aceite de
oliva por cinco minutos, así las fortalecerás.

• Incluye en tu dieta diaria alimentos con vitamina
A, B y calcio.

• Prepara una crema restauradora con una cucharada de
aceite de aguacate, una pizca de sal, la yema de un  huevo y una cucharada de miel. Mezcla todos los ingredientes
hasta hacer una crema y frota tus uñas con ella; déjala reposar por media hora
y enjuaga. Tus uñas quedarán como nuevas.

Sin ojeras

Aunque muchas veces la ojeras son cuestión de
herencia, puedes disminuirlas con crema de Caléndula. Otra alternativa es
elaborar una crema: derrite dos cucharadas de lanonina, una cucharada de aceite
de almendras y otra de aceite de germen de trigo, mezcla todo y déjala enfriar,
después aplicarla con las yemas de los dedos dando suaves toques para que
penetren mejor.

Tratando las estrías

Para disminuir las odiosas estrías unta sobre la piel
afectada aceite de almendras después del baño o por las noches. Otra buena idea
es colocar sobre tu piel una crema con Aloe Vera adicionada con vitamina A y E.

¿Fácil no? Ahora sí, ya no hay pretexto para
dedicarnos unos minutos al día y lucir más bellas que nunca.

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