Nov
17

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Postergar tu despertador unos minutos ayuda o perjudica tu sueño

viernes, noviembre 17, 2023

Probablemente no deberías estar postergando tu alarma cada cinco minutos. De hecho, quien toma esta decisión es una versión somnolienta de nuestro cerebro y esto se da debido…

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Ago
31

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Cinco plantas de interior que te ayudan a dormir mejor

miércoles, agosto 31, 2022

Si eres parte del 45% de los mexicanos que vive con insomnio y ya has intentado todos los métodos que ayudan a conciliar el sueño como hacer ejercicio,…

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May
27

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Nuevo NyQuil Z, una solución para combatir el insomnio ocasional y mejorar tu salud

jueves, mayo 27, 2021

¿Sabías que más del 85% de los mexicanos sufren de algún trastorno del sueño? En un estudio realizado por P&G con base en el Índice de la Calidad…

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May
15

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¡Deja la tecnología afuera de la habitación!

viernes, mayo 15, 2020

Ya sea un televisor, un teléfono inteligente, una tableta, una computadora portátil o un videojuego de mano, nuestras casas están llenas de pantallas para mirar, incluso algunos refrigeradores…

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Oct
2

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45% de los mexicanos tiene mala calidad de sueño y el insomnio es la razón principal

miércoles, octubre 2, 2019

De acuerdo con expertos en trastornos del sueño, las personas que padecen insomnio son mucho más sensibles a presentar dolor que aquellas que no tienen dificultad para dormir….

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Sep
4

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Insomnio

martes, septiembre 4, 2012

El insomnio es un trastorno que se presenta tanto en niños como en adultos. Descansar menos de cinco horas y más de nueve incrementa el peso corporal; la…

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