Cinco formas de mejorar la salud de tus hijos con soya

La soya es una fuente importante de proteínas de buena calidad, aceites balanceados con ácidos grasos Omega 3, 6 y 9; vitamina E, calcio, además de fibras solubles e insolubles. Para quienes necesitan incrementar su aporte proteico, para quienes no desean comer carne, para los que cuidan su colesterol y hasta para los peques que están en pleno crecimiento. Toda la familia puede disfrutar y beneficiarse de los platillos hechos con soya.

La soya y sus productos son una excelente opción de consumo para tus hijos, además, se puede combinar fácilmente con otros alimentos, por lo que siempre encontrarás algo rico qué ofrecerles. Estos son los beneficios que ofrecen los productos de soya a tu hijo:

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-11.- Puede ayudar en el control de peso. Algunos productos de soya aportan fibra dietética que, por sus propiedades, facilita la digestión. Está comprobado que el 50% de los carbohidratos que aporta la soya son de fibra dietética, ideal para ayudar a mantener un peso saludable. La proteína de soya también es importante en el control de peso. El consumo continuo de proteína de soya ayuda a disminuir la concentración de triglicéridos.

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-22.- El consumo continuo de soya ayuda a mejorar la nutrición. El contenido de proteína de la soya es superior al de otras leguminosas (38-40%) y es la única proteína vegetal que contiene todos los aminoácidos indispensables similares a las proteínas de origen animal. Las proteínas son básicas en cualquier edad pero más en la infancia, cuando los niños están creciendo y requieren estar bien nutridos para que sus músculos se desarrollen al máximo. Combine alimentos e incluya a la soya en los platillos del día. Podrá ofrecer más y mejores proteínas necesarias para su crecimiento y desarrollo.

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-33.- Abundante en grasas saludables. Los productos integrales de soya y los aceites y grasa derivadas contienen ácidos grasos saludables como Omega 3,6 y 9 que ayudan a mejorar y mantener la salud del corazón desde pequeños. Para toda la familia es vital obtener de los alimentos estos ácidos grasos, que no produce naturalmente nuestro cuerpo, para mantenerlo en buen estado.

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-44.- Es una gran fuente de vitamina E, nutrimento que actúa como antioxidante protegiendo el tejido corporal contra el daño celular, ayudando a prevenir ciertos tipos de cáncer, enfermedades del corazón, como también a mantener el buen desempeño de nuestras defensas frente a virus y bacterias. Siempre es mejor prevenir y qué mejor manera de apoyar en la nutrición y desarrollo de tus hijos, fomentando una dieta saludable y que ayude a protegerlos de enfermedades.

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-55.- El calcio es un mineral que ayuda a dar fortaleza a los huesos, ayudando a que los niños tengan el crecimiento adecuado y sus huesos crezcan sanos y fuertes. ¿Quién no desea que su hijo tenga un desarrollo adecuado, esté siempre saludable y feliz?

FIANCEE-BODAS-MAYO-SALUD-CINCO-FORMAS-DE-MEJORAR-LA-SALUD-CON-SOYA-6Ahora que ya lo sabes, no dudes en incluir a la soya en tus platillos del diario para beneficiar el desarrollo y la nutrición de los reyes del hogar. Una de las ventajas de la soya es que la encuentras en bebidas con soya, aceites de soya, tofu y soya texturizada, que es tan versátil que la puedes preparar de mil maneras. ¡Comer sano, saludable y delicioso es la mejor forma de asegurar su óptimo crecimiento!

 

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