Mente positiva, corazón vital

A veces tenemos que hacer esfuerzos importantes por poner la atención en el lado bueno de las cosas cuando se producen hechos inesperados que hubiéramos deseado que no se produjeran; sin embargo, la filosofía del pensamiento positivo nos recuerda que una mente optimista influye en un corazón alegre y vital. ¿Cómo lograr este equilibrio de bienestar cuerpo y mente?

1.- ¿Cuál es el motor de tu vida? ¿Esa fuerza que te conecta con tu verdadera esencia? De vez en cuando, conviene pararse a pensar en este tema para encontrar la dirección de la felicidad.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-01  2.- Cultiva la actitud del filósofo que se hace preguntas importantes; sin embargo, practica también la sabiduría de seguir adelante a pesar de no tener la respuesta de muchas preguntas.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-023.- El ser humano pasa mucho tiempo durmiendo a lo largo de su vida; sin embargo, dormir no es una pérdida de tiempo sino una inversión en descanso y felicidad. Este descanso es un elemento esencial para elevar el estado de ánimo. En muchas ocasiones, el pesimismo es consecuencia del cansancio acumulado.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-034.- Todavía no existe el elixir de la eterna juventud, sin embargo, la ilusión es uno de los antídotos más importantes de la sonrisa. Busca razones que te ilusionen para mantener tu corazón lleno de energía creativa.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-04   5.-  Dibujar, pintar y realizar manualidades son actividades lúdicas que entretienen mucho a los niños. ¿Por qué renunciar a ellas en tu etapa adulta? Cualquier actividad creativa permite abrir la ventana de la imaginación y canalizar la energía negativa que se produce como consecuencia de la ira.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-05

6.- Ser perfecto es imposible, evita cargar con este peso sobre tu espalda. No confundas el propósito de superarte a ti mismo con el síndrome del perfeccionismo que es agotador. La vida sería muy aburrida desde la perfección. Muchos de los grandes aprendizajes surgen a partir de un fracaso que no es tal si ponemos el punto de atención en esa lección de experiencia.  FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-06

7.- Practica la autoaceptación sin vivir comparándote de modo habitual con otras personas.

FIANCEE-BODAS-SEPT-2015-SALUD-MENTE-POSITIVA-CORAZON-VITAL-07* Maite Nicuesa Guelbenzu, coach en mobifriends blog, red social para buscar pareja. Puedes seguir sus publicaciones a través de mobifriends en Twitter.

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