Deliciosos y refrescantes smoothies

Los smoothies son deliciosos batidos de frutas naturales que además de ser refrescantes y prácticos, aportan grandes beneficios al cuerpo al ser ricos en antioxidantes, vitaminas, fibras y minerales.

Te invitamos a descubrir y saborear un riquísimo smoothie con estas sencillas recetas que traemos para ti, estamos seguros que te van a encantar.

 

 

Smoothie fresa

6 fresas lavadas y congeladas

1 plátano partido en rodajas y congelado

1 taza de leche (entera, semi, o de soya)

½ taza helado de vainilla

miel al gusto

2 cubos de hielo

 

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora, se licuan y se sirven en un vaso alto decorado con una fresa.

 

Smoothie plátano

1 plátano partido en rodajas y congelado

1 taza de leche (entera, semi, o de soya)

½  taza de helado de vainilla

½ taza de jugo de naranja

1 cucharadita de extracto de vainilla

miel o azúcar al gusto

2 cubos de hielo

 

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora, se licuan y se sirven en un vaso alto decorado con una rodaja de plátano.

 

Smothie de kiwi

1 kiwi en rodajas (congelado)

1 rebanada de piña en almíbar congelada

el jugo de medio limón

1 taza de leche de coco o leche evaporada

½ taza de yogurt natural

miel o azúcar al gusto

2 cubos d hielo

 

Se colocan e la licuadora todos los ingredientes, se licuan y se sirve en un vaso alto decorado con una rodaja de kiwi.

 

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